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線上團體活動最近剛好長頸鹿的電信公司提供Google Points點數抽獎的活動，剛好抽到了60點，雖然不多，但還是足夠可以在Google Play商店租書、租電影或是購買遊戲。
(剛好提到了Google Points，下次再請好朋友倉鼠分享如何免費賺Google Points)。
但是長頸鹿一開始有選擇困難症，不知道要選什麼。
最後呢，長頸鹿被一本書的書名吸引: 《情緒寄生》，因為剛好最近心情不好，想著到底我在哪些方面被情緒寄生了、捆綁束縛了，所以感覺命賜良緣，就決定是它了。
沒想到的是幾乎一口氣1天半內就看完了(只能拜疫情待在家之賜)，但是真的超級喜歡這本書的內容，分享一下自己對這本書的心得。
長頸鹿常常被情緒所困擾著，雖然不太屬於情緒化的人(哈哈自己說)。但因為情緒這股能量和心理反應機制不像有形的物體，可以隨時觀察和應變，而且有時變化太快難以捉摸。
常常自己就會接收許多來自其他人的抱怨、批評、嘲笑和憤怒，慢慢地積累。 更可怕的是，有時候我們也會帶給周遭的人負面情緒，但是我們卻不自知，還認為別人應該順我的情緒。
有時也會因我們和他人相處的慣性或既有的印象，容易套用到日後相處的人，自身認定他們是同一個類型，但其實，他們是不一樣的獨立個體，而措失了許多機緣。
《情緒寄生》這本書，我想作者許皓宜的出發點，不是要我們生硬地改變自己，而使用「寄生」這個詞彙，簡單的描述我們在感受外界情緒給我們的反應時所留下的影響，並且解釋了為什麼我們會這樣反應，還有建議我們應該如何回應會更好。
我感覺到原本「情緒」這個主觀的事情，就能往比較客觀的方式去理解、表達。
書中有34生活故事，分成四個部分(解讀世界的方式、在人我之間、一個好不容易生存下來的我、自己感受並持續活著)，包含從幼童期到人際發展到社會化過程再到漫漫人生都有提到。情侶關係、夫妻關係、對孩子、對父母、對兄弟、對朋友、對同事...的相處之道都很有幫助。
看完之後，從情緒捆綁束縛中理解、化解、解封，太痛快了，看著這34則別人的故事，但也看到了自己在這個世界也是如此身影，所謂痛徹心扉後的大快人心，留了幾滴眼淚，但也重拾了自己更有勇氣的面對情緒。
曾想著怎麼不再像原生家庭一樣情緒勒索、怎麼不在用情緒陰影對待情人，在這本書都獲得了解方。
最後真的很佩服書籍的設計師。之後收到實體的書冊，真的會對封面設計、書中美麗的插圖、名片小贈品感到驚嘆，太有質感了。
後來上網搜尋更多有關這位作者後，發現她有許多在大型場合演講的經驗，也曾受邀Ted Talk上演講過。她的談吐溫柔簡約，容易理解豐富度也很高。
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